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BabyStep: Dia 8

Você tem estado a voar por uma semana inteira!

Estou tão orgulhoso de você .

Vamos rever seus novos hábitos. Vou dividi-los em o que você faz todas as manhãs e o que você faz todas as noites.

Rotina matinal

Levante-se e vestir-se com sapatos de amarrar; arrumar seu cabelo e maquiar-se.
Olhe para os seus lembretes afixados na cozinha e banheiro.
Leia seus e-mails FlyLady.
Reconhecer as vozes negativas e alterá-las.
Desfazer os pontos quentes por dois minutos.

Rotina Noturna

Mantenha sua pia plim
Organizar suas roupas para amanhã
Destrua o seu Hot Spot.
Ele vai fazer você feliz na parte da manhã!

Ao longo da última semana temos estabelecido nossas rotinas básicas.Como você estabelecer hábitos, torna-se fácil de adicionar um outro hábito para você praticar.

Hoje, vai encontrar um fichário e apenas colocar um pouco de folha solta de papel na mesma.Então, no topo de uma página, escreva Rotina da manhã, e no topo da outra página, escrever rotina noturna com vocês lápis.Este é um documento de trabalho; não permita que seu perfeccionismo para interferir com o processo!Agora você pode escrever suas rotinas simples em cada página.

FlyLady Dica: Minha avó sempre dizia: "Um lugar para tudo e tudo em seu lugar."
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Escreva na parte de cima de uma página ROTINA MATINAL e no alto de outra página ROTINA NOTURNA.
Você já tem algo pra colocar em cada uma d
essas páginas, lembram-se dos nossos babysteps anteriores?

ROTINA MATINAL - RM
- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)
- afaste as vozes ruins; (babystep 5)
- escrever lembretes; (babystep 3)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

ROTINA NOTURNA - RN
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

Este é um documento que funciona; não permita que seu perfeccionismo interfira no processo.
Agora você pode escrever suas rotinas em cada página.
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