Hoje, vamos aprender o poder de apenas 15 minutos. Você pode fazer qualquer coisa em15 minutos.
Lembre-se que não é uma corrida para terminar em 15 minutos, é apenas uma maneira de
nos manter focada no que estamos fazendo.
Agora, ajuste seu temporizador por 15 minutos e vá juntar todo o lixo que você pode encontrar para jogar fora e colocá-lo na lata de lixo lá fora. Em seguida, ajuste o temporizador por mais 15 minutos e sente-se e coloque os pés para cima e leia uma revista favorita até o temporizador disparar.
O seu temporizador é uma ferramenta poderosa para começar, mantê-la focada e ajudá-la a gerenciar seu tempo.
O timer é seu melhor amigo!
Tradução e adaptação: Priscila Ventura
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